Pri tome je ključan unos antocijanina, tipa antioksidansa iz skupine flavonoida.
Češća konzumacija bobičastog voća povezana je s poboljšanjem funkcije pluća, objavili su američki naučnici s "Johns Hopkins University" u Baltimoreu.
Pozitivan učinak antocijanina na funkciju pluća je najizraženiji kod osoba starije životne dobi, sugeriraju nalazi prikupljeni od gotovo 500 ispitanika.
Većina osoba vrhunac kapaciteta pluća doseže oko 30. godine života, a nakon toga počinje njeno polagano opadanje, pojašnjavaju istraživači.
Brzina ovog procesa ovisi o nizu činjenica, primjerice eventualnom pušenju, tjelesnoj aktivnosti ili izloženosti onečišćenju.
Ranija istraživanja su već povezala čestu konzumaciju industrijski prerađene hrane s bržim reduciranjem plućne funkcije.
Primjedbe
Objavi komentar